2026年09月09日

【潑寶小學堂032｜帶孩子去海邊玩水要注意什麼？】

帶孩子去海邊玩水要注意什麼？7大海灘戲水安全與兒童防溺重點

帶孩子去海邊，最重要的不是準備多少玩具，而是先確認「去哪裡玩、天氣好不好、誰負責看孩子、遇到意外怎麼辦」。即使孩子已經會游泳，也不能低估海浪、海流與水深變化。出發前先做好水域安全準備，才能讓全家真正安心玩水。

孩子平常會游泳，不代表到了海邊就具備相同的應變能力。游泳池的水深、環境與水流相對穩定，但開放水域可能受到海浪、海流、潮汐、風勢及海底地形影響，水況也可能隨時間快速改變。

根據內政部消防署近5年統計，戲水溺水事故以「溪河」最多，海邊則居第二；事故也較集中在5月至10月。因此帶孩子從事海邊戲水活動，「會游泳」只是其中一項能力，正確判斷環境與成人持續監督更加重要。

第一次帶孩子去海邊，建議優先選擇有救生人員、開放戲水且管理完善的海灘。如果現場設有「禁止戲水」、「水深危險」或其他警告標誌，就不要因為看起來風平浪靜而冒險下水。

不要只看有沒有下雨。風浪、長浪、颱風及其他海象變化，都可能提高海邊活動風險。若遇天候不佳、颱風前後或相關警示，應取消或延後水上活動。

兒童在海邊活動時，成人應保持近距離、持續且專心的監督。不要因為孩子穿著浮力用品、會游泳，或只是在岸邊踩水，就放鬆注意力。

玩水前可以先活動四肢、肩頸與腿部，讓身體做好準備。如果孩子疲累、身體不舒服、精神狀況不佳，就不要勉強下水。長時間泡在水中感到寒冷、發抖或明顯疲憊，也應立即休息並保暖。

海邊紫外線曝曬時間通常較長，除了依年齡與使用方式選擇適合的防曬產品，也可以搭配遮陽帽、遮蔽物及具有UPF防護的兒童泳衣，減少皮膚直接曝曬。

泳衣則應以合身、方便活動為原則，避免穿著吸水後變得沉重、妨礙游泳動作的衣物下水。

從事特定水域活動時，應依活動規範選用合適的救生衣或個人浮力裝備。特別要提醒爸媽：泳圈、充氣玩具、浮板或一般游泳輔具，不能一概視為救生衣，也不能因為孩子穿著浮力用品就減少成人監督。

出發前就可以用孩子聽得懂的方式約定：

與其教孩子「看到浪就一定要做某一個動作」，更重要的是教他們不要低估海浪，也不要在危險浪況下繼續玩水。不同海灘的浪況、地形與水深差異很大，應遵循現場救生人員及警示旗號指示。

如果海況已經變差，最安全的選擇通常不是「再玩一下」，而是及早離開水域。對孩子來說，能理解「浪太大就上岸」反而是更容易記住的水安原則。

孩子平時除了練習泳姿，也可以在安全、專業的教學環境中學習漂浮、換氣與基本水中自救觀念。發生意外時，過度掙扎可能快速消耗體力；能冷靜下來、保持漂浮並尋求協助，是重要的水中安全能力。

這也是為什麼我們一直強調：兒童學游泳不能只看「游得多快」，還要學習水感、漂浮、呼吸、體力分配與遇到突發狀況時的判斷能力。

不要貿然下水救人。這是大人和孩子都應該知道的重要觀念。沒有受過專業救生訓練的人直接下水，可能反而形成兩名溺者。

內政部消防署推廣的「救溺五步」可以簡單記成：

對孩子而言，最需要記住的其實很簡單：「看到朋友溺水，不要自己跳下去救，先叫大人、找救生員。」

不是。游泳能力不能完全等同於開放水域安全能力。泳池裡可以游得很好，到了海邊仍可能遇到海流、浪況、水溫、水深與能見度等完全不同的條件。

因此家長不應用「他已經會游泳了」判斷是否可以讓孩子獨自玩水。真正完整的兒童水域安全教育，應包含：

對Splash About來說，好的兒童水上裝備，是讓孩子在適合的環境中玩得更舒適，也協助爸媽做好不同情境下的防護。像是UPF50+防曬泳衣可為衣物覆蓋處提供紫外線防護；依活動需求選擇合適的保暖泳裝或浮力學習用品，也能讓孩子有更舒服的玩水體驗。

但無論選擇什麼裝備，都不能取代成人近距離監督、正確的水域判斷與孩子本身的游泳能力。與其讓孩子「什麼都不怕」，我們更希望他們從小學會尊重水域、認識危險，也知道怎麼保護自己。

海邊是孩子認識自然、建立水感的好地方，但安全永遠要排在玩樂之前。出發前查天氣與海況、選擇有救生人員的合法水域、做好防曬與適當裝備，到了現場持續看顧孩子，都是爸媽能提前做到的防護。

從小把「不落單、不逞強、不冒險、遇到危險先呼救」變成孩子的習慣，才是陪伴孩子享受每一次水上活動最重要的準備。