無法大聲呼救時，如何判斷有人溺水？家長必看的溺水徵兆與水域安全教育

很多人以為溺水者會揮手、大叫求救，但實際上多數溺水者可能因緊張、嗆水或喉頭痙攣而發不出聲音。家長帶孩子玩水時，不能只等孩子喊救命，而要學會觀察溺水徵兆，並提前建立「不單獨玩水、同行互看」的安全習慣。

溺水不一定會大喊救命，這是最容易被忽略的危險

許多影視畫面會把溺水演得很明顯：人在水中拼命揮手、大聲呼救、劇烈掙扎。但根據實務救援者分享的經驗，真實溺水往往安靜得多，甚至就在大人眼前發生，卻不容易被第一時間發現。

當溺水發生時，溺者可能因為緊張、嗆水、呼吸困難或喉頭痙攣，無法順利發出聲音。人的呼吸系統最主要目的是「呼吸」而不是「說話」，當連吸氣都困難時，更不可能像我們想像中那樣清楚喊出「救命」。

因此，判斷是否有人溺水，不能只靠聲音，而要學會觀察身體反應與行為變化。

為什麼95%溺水者可能喊不出聲音？

圖片資料提到，依據實務上溺水者分享的經驗，多數溺水者在發生意外時，常常無法大聲呼救。這並不是因為他們不想求救，而是身體已經進入求生反應。

溺水時身體可能發生什麼事？

• 因嗆水導致呼吸困難。
• 喉嚨緊繃或痙攣，無法順利發聲。
• 全身緊張，動作變得不協調。
• 忙著讓口鼻浮出水面，沒有餘力呼救。
• 精神慌亂，無法做出平常認知中的求救動作。

對孩子來說，這種狀況更需要被重視。因為孩子的身高、體力、判斷力與危機處理能力都還不成熟，一旦踩不到底或突然嗆水，可能很快就陷入危險。

不可不知的溺水十大徵兆

沒有長時間救生經驗的人，其實很難立刻發現他人正在溺水。很多時候，溺水就發生在旁人眼前，只是我們以為對方在玩水、潛水或練習游泳。

1. 頭在水裡，嘴巴在水面

看起來像是人在水中停留，但其實可能是努力讓嘴巴露出水面呼吸。

2. 頭向後仰，嘴巴張開

溺者為了吸氣，可能會把頭往後仰，試圖讓口鼻離開水面。

3. 眼神呆滯渙散

因為身體狀況不佳或缺氧，溺者可能出現眼神無法聚焦的情形。

4. 閉著眼睛

溺水時精神緊繃，眼睛可能閉著，看起來不像在主動游泳。

5. 頭髮蓋住眼睛或額頭

身體不聽使喚時，溺者無法撥開頭髮，也可能無法做出整理動作。

6. 看不到明顯踢腿動作

正常會水中自救的人，腳通常會規律踩水；但溺水者常呈現垂直掙扎，腳部動作很少。

7. 身體喘不過氣

溺水者可能一直試圖吸氣，卻因嗆水與慌張而呼吸急促、不順。

8. 想移動卻沒有前進

如果一個人一直划手、掙扎，卻沒有靠近岸邊或移動方向，很可能已陷入危險。

9. 試圖背向翻轉身體

因為在水面上不斷吃水，溺者可能想仰躺翻身，但因體力不足而無法成功。

10. 像在水中爬梯子

想要拍打水面讓頭上浮呼吸，看起來類似狗爬式或爬梯子的動作，也是常見警訊。

即使在踩得到底的地方，也可能發生溺水

許多家長會以為：「泳池水深才120公分，應該不會有事。」但圖片資料中也提醒，即使是在踩得到底的環境，也有可能發生溺水意外。

原因是有些人可能不擅水性、運動能力較差，或遇到突發狀況時一時反應不過來。當人緊張、嗆水或失去平衡時，即使理智上知道可以站起來，身體也可能無法照著想法行動。

容易被低估的情況包括：

• 孩子在泳池中滑倒。
• 突然嗆水後慌張亂抓。
• 玩水時被同伴壓到或撞到。
• 水中抽筋，無法站穩。
• 對水性不熟，失去方向感。

多一分注意，少一則憾事：同行者要彼此照看

水域安全不只是孩子的事，也是同行大人的責任。帶孩子去泳池、海邊、溪邊或水上樂園時，不建議讓大人各玩各的，也不要只顧拍照、滑手機或聊天。

家長可以建立這些安全習慣

• 指定一位成人專心看顧孩子。
• 孩子下水時，大人不滑手機。
• 不讓孩子獨自離開視線。
• 同行者不要隨便分開行動。
• 若有人對水性不熟，應主動關心。

如果同行友人對水性或臨場反應較不熟，最好不要讓對方單獨下水，並多留意是否有異常動作。真正的水域安全，是大家都知道彼此的位置，也願意多看一眼。

孩子玩水前，應該學會哪些自救觀念？

比起只告訴孩子「不要玩水」，更有效的是教孩子看懂危險、知道求救方式，並在安全環境中練習基本自救能力。

建議孩子學會：

• 不舒服要立刻舉手或喊大人。
• 不能在水中壓人、拉人或推人。
• 看到有人溺水，不可直接跳下去救。
• 要大聲叫大人或救生員。
• 學習仰漂、踩水與抬頭換氣。

尤其年紀較小的孩子，常常無法清楚判斷自己是否危險，因此家長更要在日常中反覆練習，讓孩子把安全觀念變成直覺。

水上裝備不能取代陪伴，但能增加安全感

帶孩子玩水時，合適的泳衣與水上用品，能讓孩子活動更自在，也能降低摩擦、著涼或不適。年紀較小的寶寶，若要進入泳池，建議使用合身游泳尿布褲；容易怕冷的孩子，也可以選擇包覆性較好的泳衣或保暖泳衣。

Splash About 作為嬰幼兒與兒童水上用品品牌，長期重視孩子在水中的舒適度、安全性與材質品質。身為 Splash About 台灣總代，我們希望提供的不只是可愛泳裝，而是陪伴家長建立更安心的親水準備。不過也要提醒，任何泳衣、泳褲或浮具，都不能取代成人陪伴與正確水域安全教育。

結語：真正危險的溺水，常常是安靜發生的

溺水不一定會大喊救命，也不一定會劇烈揮手。很多時候，溺者只是安靜地垂直掙扎、眼神呆滯、嘴巴努力露出水面，旁人卻以為他正在玩水。

對家長來說，學會辨識溺水徵兆，就是保護孩子與同行者的重要能力。每一次玩水前，多一分準備、多一分觀察，就能少一分遺憾，讓親水活動真正安心又美好。

參考資料

• 張景泓｜〈無法大聲呼救時，如何判斷有人溺水？〉
• 文章來源：像一條魚 likeafish－荷蘭游泳教育、水域安全觀念、水中自救技巧
• 資料重點：溺水徵兆、溺水者行為反應、親子水域安全教育